Как можно надолго сохранить загар после моря

Как можно надолго сохранить загар после моря Как сохранить загар, полученный во время поездки на какой-либо южный курорт или в солярии? Этот вопрос волнует многих девушек, для которых бронзовый оттенок кожи служит не только напоминанием о весело проведенном отпуске, но и важной составной частью имиджа.

Читайте также: Как выбрать солнцезащитный крем

О чем следует знать

Для того чтобы морской загар держался как можно дольше, необходимо правильно провести подготовку к отдыху.

Прежде всего, нужно позаботиться о том, чтобы кожа была качественно очищена. Красивый и, главное, ровный оттенок получается только в этом случае. Отмершие частички дермы создают непреодолимый барьер для ультрафиолета, и в результате загар становится пятнистым.

Выполняйте следующие рекомендации:

  • еще до начала отпуска начинайте каждый день принимать умеренно горячие ванны и обтираться жесткой мочалкой, но без особого приложения сил, или посетите несколько раз парилку;
  • воспользуйтесь любыми имеющимися дома скрабами и пилингом.

Уже на море, чтобы кожный покров не обгорел, обязательно наносите защитные кремы, причем после каждого купания, а не один раз, перед выходом из номера, как делают многие.

Читайте также: Чем полезно льняное масло: свойства и противопоказания

Также специалисты советуют и до солярия, и перед выездом на турецкий или какой-нибудь иной курорт в день выпивать по стакану свежевыжатого морковного сока. Это средство позволит придать загару приятный золотистый оттенок.

Чтобы не облезть в первый же день, перед отъездом посетите местный пляж. Если заранее подготовиться, удастся избежать неприятностей на море.

Солнечные ванны: правила

 надолго сохранить загар после моряОшибаются те, кто в первый же день отправляется на пляж и проводит там время до самого заката. Так и солнечный удар недолго получить. Между тем делать это разрешается только через 2-3 суток. Причем именно загорать следует в период:

  • с рассвета и до 11 часов;
  • с 16 часов и до заката.

Чтобы отдых прошел без вреда здоровью, а загар получился красивый, необходимо в первые разы находиться под солнцем не более 5-10 минут. Все остальное время лучше скрываться под зонтом или навесом.

Вообще, как свидетельствуют отзывы, лучший оттенок кожи получают те, кто загорает в полутени. Но, увы, для этого необходимо гораздо больше времени, чего многие девушки попросту позволить себе не могут.

Сейчас промышленность производит немало специальных кремов и спреев, использование которых обеспечивает равномерный и устойчивый загар. Указанные средства реально работают и стоят не очень дорого.

Впрочем, как показывает практика, загораем мы в большинстве своем, не следуя никаким рекомендациям, и это не только прискорбно, но и опасно для здоровья.

Как сохранить загар после возвращения

Еще пребывая на курорте, необходимо в последние несколько дней перестать пользоваться мочалкой.

Соблюдение нижеприведенных советов позволит сохранить шоколадный оттенок на длительный (2-3 месяца) срок, но лишь при условии, что загорали вы правильно.

Что делать прежде всего? Так как сохранить загар – задача трудная, но посильная, необходимо уяснить следующее: от душа отказываться нельзя ни в коем случае. Личная гигиена, как бы там ни было, гораздо важнее оттенка кожи. Кроме того, именно увлажнение позволяет «законсервировать» шоколадный цвет надолго.

Ванна же гораздо скорее смывает золотистый оттенок. Душ же необходим:

  • негорячий;
  • короткий – не более 7 минут;
  • с хорошим гелем.

Вопреки расхожему мнению, последний никак не влияет на сохранность загара, но вот от мочалки стоит все же отказаться – она снимает верхний слой кожи. Потому моющее средство придется наносить на тело руками, а смывать струей воды.

Вытираться после купания нельзя ни в коем случае. Лучше использовать очень мягкое махровое полотенце – им тело промокают, но не досуха.

На увлажненную кожу непременно наносят питательные средства, защищающие ее от высушивания, – кремы или лосьоны.

Рекомендуется принимать душ не реже 2 раз за день – поутру и вечером.

Нельзя также применять составы с отбеливающим эффектом – они уничтожат загар буквально за пару раз.

Как сохранить загар: диетическое питание

Немаловажным фактором, обеспечивающим «консервацию» загара, является диета. Прежде всего необходимо увеличить в рационе долю жирных кислот. Они содержатся в рыбе и морепродуктах. Последние богаты особым пигментом, способным поддержать темный оттенок вашей кожи.

Следует побольше кушать тех продуктов, в которых много витаминов Е, С, А. Все они способствуют сохранению загара и, более того, улучшают его оттенок. К таковым относятся, кроме ранее упомянутой моркови, также:

  • персики;
  • арбузы;
  • дыни;
  • манго;
  • абрикосы;
  • тыква.

Еще полезными будут помидоры. Важно, чтобы все фрукты и овощи употреблялись в пищу исключительно в свежем виде. Рыбу лучше есть отварной или запеченной.

Большую роль в сохранении загара играет правильный питьевой режим. Суточная доза составляет не менее полутора литров воды (подойдет и минералка, и просто очищенная фильтром). Сверх того (но не вместо) разрешается пить чай или кофе, свежевыжатые соки. Осторожность здесь необходимо соблюдать женщинам, имеющим проблемы с почками или повышенное артериальное давление.

Как обновить загар

Использование автозагара или посещение солярия – это очень надежные и проверенные временем приемы, если погода уже не позволяет посетить в выходные местный пляж, чтобы освежить золотистый оттенок и закрепить его.

В то же время искусственными средствами увлекаться не стоит – это не самым лучшим образом сказывается на самочувствии, потому к ним прибегают только в особых и редких случаях, например, перед походом в гости или на официальное торжество, где надо выглядеть неотразимо.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


7 × шесть =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>