Симптомы депрессии у женщин и ее лечение

Девушка на лавочкеК сожалению, в России многие с недостаточной серьезностью относятся к душевным расстройствам. Наплевательское отношение общества к личностям, страдающим хроническими нарушениями душевного равновесия, вызывает множество негативных последствий. Люди не пользуются услугами психолога и психиатра. Как итог, страдающий депрессией может вовремя не заметить ее симптомы.

Некоторые россияне до сих пор твердо убеждены, что депрессия – не более чем просто плохое настроение, которое «лечится» самоубеждением и веселыми друзьями. Тем не менее это далеко не так. Подобное заблуждение может привести к ужасным последствиям как для самого больного, так и для его ближайшего окружения. Болезнь будет усугубляться, врастать все глубже в сознание человека, и постепенно он уже и сам к ней привыкнет, что губительно скажется на его жизни.

Болезни психики так же реальны, как и «обычные», физические, – например, кашель или простуда. Но при этом никто не скажет простуженному человеку: хватит выдумывать, у тебя просто нет настроения, это всего лишь твое самоубеждение, это не повод не ходить на работу/учебу. Однако человеку в депрессии часто приходится слышать подобные слова. Тут впору засомневаться, действительно ли болезнь существует. Однако проблема вполне реальна, и бороться с ней нужно соответствующими методами. В противном случае болезнь можно запустить, что приведет к самым негативным последствиям.

Продолжительная депрессия снижает мозговую деятельность, человек перестает совершенствоваться и развиваться, полностью прекращает любую добровольную активную деятельность, замыкается; в тяжелых случаях дело может доходить до самоубийства. Чтобы не доводить себя до подобного состояния, нужно вовремя распознать все признаки этой болезни и обратиться к специалисту.

Как же убедиться в том, что у вас действительно депрессия? Существует достаточно много симптомов этого душевного расстройства, которые позволяют даже неспециалисту распознать болезнь. Тем не менее обратите внимание – многие из этих симптомов достаточно пространны. Они могут быть следствиями какого-нибудь другого заболевания. Отнеситесь внимательно к своим чувствам и мыслям, и не позвольте соблазну получить диагноз овладеть вами.

Как известно, далеко не один человек считает психические болезни своего рода «карточкой свободы»: они якобы позволяют поступать согласно своим капризам, без причины обижаться и обижать окружающих, однако это не так. Душевное расстройство – это болезнь, которую нужно вылечить, чтобы человек снова смог стать счастливым.

Давайте разберем основные признаки депрессии, которые наиболее часто проявляются у больных.

Депрессия – симптомы

Все симптомы депрессии можно разделить на три группы:

  • физиологические;
  • мыслительные;
  • эмоциональные.

Мыслительные и эмоциональные отнесены в разные группы, поскольку между ними есть существенная разница. По сути, вам необязательно улавливать ее, однако отнеситесь к мыслительным симптомам со всей строгостью – не обманывайте себя, не натягивайте факты, и не пытайтесь притянуть диагноз за уши.

Пожалуй, это самый важный совет для всех, кто подозревает у себя депрессию – не пытайтесь всеми правдами и неправдами держаться за этот диагноз. Во-первых, это приведет к другим, не менее тяжелым душевным болезням. Во-вторых, депрессия не дает вам карт-бланш на капризное, обидчивое, нерациональное поведение в отношении близких людей.

Чтобы установить депрессию, необходимо в течение двух недель наблюдать свое состояние на наличие этих симптомов. Если они действительно имеют место быть в столь продолжительном периоде, то вам следует обратиться к врачу – не пытайтесь заниматься самолечением, если не обладаете подходящим образованием. Однако даже самые квалифицированные психологи могут не справляться с собственными болезнями. Во время душевных расстройств человеку нужна помощь извне, поэтому так важно вовремя обратиться к доктору.

Читайте также: Как не заразиться гепатитом С и методы профилактики

Физиологические симптомы депрессии

Если вы наблюдаете у себя продолжительное время хотя бы несколько из этих симптомов, то можно поставить подозрение, что у вас депрессия.

  1. Нарушения сна, причем как в сторону регулярных недосыпаний, так и в сторону чрезмерной сонливости. Здесь все зависит от общего проявления депрессии, от ее стадии, от ваших личных качеств и от ваших мыслей. Иногда бессонница сменяется чрезмерной сонливостью и наоборот. Если у вас в течение длительного времени проявляются стойкие нарушения сна, вам следует забить тревогу в любом случае – даже если депрессия не обнаружится, нарушения сна являются достаточно серьезной проблемой, которую нужно решить.
  2. Изменения в аппетите тоже могут быть двусторонними – как переедание, так и длительное голодание. Вы способны испытывать зверский аппетит все время, даже если только что поели либо не хотеть есть по несколько дней подряд. Опять же, эти проявления порой сменяют друг друга. Как и в предыдущем случае, нарушения аппетита не всегда являются признаком депрессии, но способны указывать и на другие опасные заболевания – проконсультируйтесь с врачом.
  3. Различные нарушения функций кишечника также готовы сопровождать депрессию. Если у вас проблемы с регулярным стулом, дело может быть не в неправильно подобранной пище, а именно в психологическом состоянии.
  4. Повышенная утомляемость – один из наиболее частых признаков. Следует вовремя распознать, когда вы стали утомляться сильнее от своих обычных нагрузок. Например, вы всю свою жизнь привыкли делать зарядку по утрам и по вечерам проходить пешком около километра, а теперь от таких привычных занятий вы испытываете неестественную усталость.
  5. Неприятные ощущения в теле, причем в любой его точке, может быть сигналом организма о том, что пора к врачу. У вас может колоть сердце, сводить судорогой мышцы и так далее – проявлений может быть огромное множество.

Мыслительные симптомы

К мыслительным симптомам следует отнести такие серьезные и неприятные проявления, как:

  • трудное сосредоточение, постоянная потеря внимания;
  • преобладающее время человек занят негативными мыслями о своей жизни;
  • отсутствие мотивации, цели в жизни, непризнание существования цели;
  • в самых тяжелых случаях – мысли о самоубийстве.

Эмоциональные симптомы депрессии

Если мыслительные симптомы вы не демонстрируете окружающим, то эмоциональные они вполне могут заметить. Вот их перечень:

  • подавленность, тоска и скука;
  • потеря интереса к окружающим людям;
  • немотивированная тревога;
  • сниженная самооценка.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ девять = 13

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>